Посмотрел передачу «Я худею» на НТВ. У главной героини нормальный муж, трое детей, хорошая квартира и… вес 114 кг. Это жесть. Я сам полнел, когда менял место жительства, распорядок дня и режим питания. С ужасом вспоминаю, как пыхтел, пока завязывал ботинки. В конце концов я похудел после того, как отказался от приёма пищи по расписанию. Без обязательного обеда, ужина я вернулся к своим 80. Захотел-поел. Захотел перекусить чем-нибудь вроде бутерброда или лапши-перекусил. Проблемы нет.  Я нашёл свой путь, но те, кто склонен к полноте часто озабочены проблемой подбора правильного питания. 

Разговорился со знакомой на эту тему и, совершенно случайно, она мне напомнила о приложениях для смартфона на тему здорового питания, которыми пользуется, по ее словам, весьма успешно.

Фитнес здоровое питание скачать


Я залез в свою старую подборку хороших Android  приложений и готов  вам порекомендовать два инструмента, которые помогут вам точно следовать диете. Первый инструмент-программный продукт «Фитнес питание», который поможет вам подобрать диету согласно вашим нормам питания, незаменимый помощник для тех, кто хочет держать себя в форме. Отзывы очень хорошие, приложение мне тоже понравилось. Из каталога блюд вы сможете выбрать нужный рецепт и узнать содержание в нем белков, жиров, содержание калорий. Вот это и называют-здоровое питание. Я уверен, что оно ещё обязательно должно быть вкусным, но это уже другой разговор. Введя в приложении свои индивидуальные нормы питания вы сможете в дневнике отслеживать ход изменений. 

Вот, что говорит автор: «В базе данных изначально содержатся сведения о более 800 продуктах и 400 различных блюдах, но это не предел. Если Вы не нашли в базе то, что хотите съесть, ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ БЛЮДО ИЛИ ПРОДУКТ САМОСТОЯТЕЛЬНО. При этом, добавляя готовое блюдо, Вам достаточно ввести его ингредиенты, программа рассчитает за Вас его пищевую ценность.» 
А раз вы можете добавить продукты и блюда самостоятельно, то и отслеживать можно влияние именно вами приготовленного супа на ваш вес. А это совсем другой уровень.
Второй инструмент правильного здорового питания-кухонные весы! Когда-то мы реализовали весы кухонные со счетчиком калорий Digital Scale. Наименьший предел взвешивания или минимальный шаг составляет 1 грамм! Но настаивать на их покупке я не буду.  Такого добра в интернете  теперь  предостаточно. Полное описание этих или других весов вы найдёте без проблем. Ищите дешевле.
Тема питания и здоровья очень обширна и многогранна. Я обязательно сделаю подробный большой обзор полезных сервисов для здорового питания и образа жизни. А пока, будьте здоровы и питайтесь правильно!
Сохраните на память, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии.


https://i1.wp.com/lassimarket.ru/wp-content/uploads/2013/11/file_00076.png?fit=213%2C216https://i1.wp.com/lassimarket.ru/wp-content/uploads/2013/11/file_00076.png?resize=150%2C150Антон ТретьякAndroid и iOSПосмотрел передачу 'Я худею' на НТВ. У главной героини нормальный муж, трое детей, хорошая квартира и... вес 114 кг. Это жесть. Я сам полнел, когда менял место жительства, распорядок дня и режим питания. С ужасом вспоминаю, как пыхтел, пока завязывал ботинки. В конце концов я похудел после того, как...Полезные советы по Андроиду, программам, приложениям, лайфхаки и сервисы Интернета для повседневной жизни