Посмотрел передачу «Я худею» на НТВ. У главной героини нормальный муж, трое детей, хорошая квартира и… вес 114 кг. Это жесть. Я сам полнел, когда менял место жительства, распорядок дня и режим питания. С ужасом вспоминаю, как пыхтел, пока завязывал ботинки. В конце концов я похудел после того, как отказался от приёма пищи по расписанию. Без обязательного обеда, ужина я вернулся к своим 80. Захотел-поел. Захотел перекусить чем-нибудь вроде бутерброда или лапши-перекусил. Проблемы нет. Я нашёл свой путь, но те, кто склонен к полноте часто озабочены проблемой подбора правильного питания.
Разговорился со знакомой на эту тему и, совершенно случайно, она мне напомнила о приложениях для смартфона на тему здорового питания, которыми пользуется, по ее словам, весьма успешно.
Я залез в свою старую подборку хороших Android приложений и готов вам порекомендовать два инструмента, которые помогут вам точно следовать диете. Первый инструмент-программный продукт «Фитнес питание», который поможет вам подобрать диету согласно вашим нормам питания, незаменимый помощник для тех, кто хочет держать себя в форме. Отзывы очень хорошие, приложение мне тоже понравилось. Из каталога блюд вы сможете выбрать нужный рецепт и узнать содержание в нем белков, жиров, содержание калорий. Вот это и называют-здоровое питание. Я уверен, что оно ещё обязательно должно быть вкусным, но это уже другой разговор. Введя в приложении свои индивидуальные нормы питания вы сможете в дневнике отслеживать ход изменений.
